การดูแลเล็บระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะทำให้เล็บของคุณยาวได้เร็วขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เหมาะมากสำหรับผู้หญิงบางคน แต่สำหรับบางคนเล็บที่ยาวเกินไปนั้น จะเป็นเล็บที่อ่อนแอ และง่ายต่อการฉีกขาด เรามาทำความเข้าใจกับการดูแลเล็บมือในระหว่างตั้งครรถ์กันค่ะ คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง : กินอาหารที่ดีที่เหมาะสม และในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรขาดวิตามินไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินบีรวม ที่จะช่วยทำให้เล็บมีความแน่น, ความแข็งและความหนา (ทำให้ผมและผิวมีสุขภาพดีด้วย) อาหารของคุณแม่ที่มีไบโอติน เช่น ไข่, ถั่วเหลือง,...