081-8191023
อาหารมื้อแรกสำหรับลูกน้อย
อาหารมื้อแรกสำหรับลูกน้อย
เมื่อถึงวัยที่การกินนมแม่อย่างเดียวไม่เพียงพอต่อร่างกายที่เติบโตอย่างรวดเร็วของลูก ลูกจึงควรได้รับอาหารเสริม และในอาหารเสริมนั้น คุณแม่ควรใส่ใจทั้งการเลือกสรรให้ลูกได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และปริมานที่พอเหมาะ
โดยส่วนมากแล้วคุณแม่จะเริ่มให้อาหารเสริมกับลูกในวัย 4-6 เดือน อาหารเสริมที่ให้ลูกเป็นครั้งแรกนั้น มักจะเป็นน้ำส้มคั้น แต่คุณแม่จำนวนไม่น้อยใช้วิธีคั้นน้ำส้มใส่ขวดนมให้ลูกดูดชาก่อน หลังจากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มปริมาณทีละน้อย เมื่อลูกคุ้นกันน้ำส้มแล้ว ค่อยเปลี่ยนไปให้น้ำผลไม้หรือน้ำผักชนิดอื่น ๆ หรือเพิ่มกล้วยน้ำว้าสุกครูดข้าวบดหรือข้าวบดผสมไข่แดงฟักทองนึ่ง เมื่ออายุลูกเข้า 7 เดือน จึงให้เนื้อสัตว์ทุกประเภทได้ การเตรียมอาหารเสริมให้ลูกต้องเป็นอาหารที่มีคุณค่าครบทั้ง 5 หมู่ และเหมาะสมในแต่ละวัย เพื่อช่วยให้การเจริญเติบโตทางร่างกายของลูกเป็นไปอย่างสมบูรณ์
เมนูอาหารสำหรับเด็กที่เริ่มทานอาหารเสริมค่ะ
ในช่วง 4-6 เดือนแรก อาหารที่คุณแม่จัดเตรียมให้ลูกนั้น ควรจะเป็นอาหารเบาๆ อาจะเป็น กล้วยน้ำว้าสุกครูดเอาแต่เนื้อ ,ฟักทองบด ,ข้าวบด ในช่วงแรกอาจให้ในปริมาณน้อยก่อน (1-2ช้อน) แต่หากลูกน้อยทานได้ดีไม่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องอืด แน่นท้อง อาเจียน ก็สามารถเพิ่มปริมาณเข้าไปอีกได้ พอลูกน้อยอายุครบ 6 เดือน การจัดเตรียมอาหารนั้นก็สามารถเพิ่มเนื้อสัตว์และผักเข้าไปด้วยได้ค่ะ
 Next
|
เหตุผลที่คุณแม่ควรเลี้ยงลูกอยู่กับบ้าน |
 Previous
|
เลี้ยงลูกดีๆไม่มีอ้วน |
ความคิดเห็น
วันที่: Sat May 18 23:09:08 ICT 2024