รู้ไว้ก่อนคลอด ...?!?!?!?!??!?!?!?
เมื่อถึงเวลาที่ใกล้ระยะกำหนดคลอด ว่าที่คุณแม่มือใหม่ คงจะมีความกังวลกันอยู่ไม่น้อย ดังนั้นเพื่อเตรียมการให้ทุกอย่างออกมาดี และราบรื่น ไม่มีอุปสรรค คุณแม่มือใหม่ควรมีวิธีปรับสภาพจิตใจกันตั้งแต่เนิ่นๆ
- อย่าเครียด เพราะความเครียดและความกังวล อาจจะทำให้เรากลัวและนึกถึงเรื่องราวที่ได้รับฟังในอดีตที่เจ็บปวด และจะบั่นทอนกำลังใจของเราให้มีน้อยลง และสิ่งเหล่านี้จะส่งผลให้คุณรู้สึกเจ็บมากขึ้นในเวลาคลอด ...!
- การคลอดลูกเป็นเรื่องธรรมชาติ ร่างกายของผู้หญิงทุกคนถูกออกแบบมาเพื่อให้กำเนิดทารกน้อย ดังนั้นความเจ็บปวดระหว่างคลอดถือเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องยอมรับให้ได้ ทำใจให้สบาย ปล่อยไปตามธรรมชาติ ทุกอย่างก็จะผ่านไปด้วยดีค่ะ
- อย่ายึดติดกับวิธีการคลอด หากเกิดเหตุฉุกเฉินในระหว่างการทำคลอด ควรเตรียมใจยอมรับกับวิธีการคลอดที่คุณหมอแนะนำ อาจต้องฉีดยา หรือผ่าตัด ฯลฯ อย่ากังวล เพราะความปลอดภัยของตัวคุณแม่เอง และลูกน้อยคือสิ่งสำคัญ
- สิ่งเล็กๆที่ยิ่งใหญ่ เพียงสัมผัส-และคำพูด จากคุณสามีก็สร้างกำลังใจได้มากแล้วค่ะ
- หลังคลอด คุณลูกพร้อม แต่คุณแม่ยังไม่พร้อมนะคะ เพราะยังต้องคลอดรก ไหนจะเย็บแผลอีก คุณอาจจะเจ็บและเพลียมาก แต่เมื่อคุณได้ยินเสียงร้อง และได้เห็นหน้าลูกน้อย เชื่อว่าความเจ็บปวดทั้งหลายจะค่อยๆหายไปอย่างแน่นอนค่ะ
ขอแสดงความยินดับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ด้วยนะคะ
^___^